مهارت های زندگی از نگاه سازمان جهانی بهداشت (WHO)

25 می, 2018 - drsayyari

بدون دیدگاه

?سازمان جهانی بهداشت تعریف جامع ی از مهارت های زندگی ارایه داده است: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید.

▫️برای کسب این مهارت ها باید در طول زندگی به تدریج درس هایی را بیاموزیم و به کار بندیم که ما را در مسیر موفقیت همراهی کند.

اما هرچه یادگیری این موارد دیرتر انجام شود، احتمال موفقیت و زندگی بهتر هم برای شخص کمتر می شود.

? ۱. زندگی خیلی وقت است شروع شده است.

? در زندگی چیزی به نام دور آزمایشی وجود ندارد. تصمیمات شما سرنوشت ساز هستند و راهی برای برگشت و تصحیح آنها وجود ندارد.

? ٢. دوستان آنلاین شما دوستان واقعی نیستند.

? متاسفانه حقیقت دارد. بسیاری از این دوستان اصلا اهمیتی برای مشکلات شما قایل نیستند و وقتی به کمک آنها نیاز دارید در دسترس نخواهند بود.

? ٣. هر عشقی به سرانجام نمی رسد.

? آماده باشید که دلتان بشکند و غصه بخورید. سخت است اما واقعیت است.

? ٤. تحصیلات با گرفتن مدرک به اتمام نمی رسد.

? در دنیای امروز دانش حرف اول را می زند. اگر می خواهید عقب نیفتید باید به تحصیلاتتان ادامه بدهید.

? ٥. اعضا خانواده مهمترین آدم های زندگی شما هستند.

? این ها تنها افرادی هستند که به شما اهمیت می دهند. رفتار خوبی با آنها داشته باشید و قدردان حمایت هایشان باشید.

? ٦. نقاط ضعف شما اهمیت ندارند.

? نقاط ضعفتان را بپذیرید ولی نگران آنها نباشید. تنها نقاط قوت شما هستند که اهمیت دارند. روی آنها تمرکز کنید و آنها را پرورش دهید.

? ٧. هر کار با ارزشی زمانبر است.

? انتظار نداشته باشید خیلی سریع به اهدافتان برسید. دستیابی به اهداف احتمالا خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید زمان می طلبد.

? ٨.تمام فرصت های پیشرفت خارج از محدوده آسایش قرار دارند.

? باید با این واقعیت کنار بیایید و آماده باشید که محدوده آسایش خود را ترک کنید تا بتوانید موفقیت را تجربه کنید.

? ٩. روابط متزلزل ارزش حفظ و نگهداری را ندارند.

? وقتتان را روی چیزهایی که نمی توانید تغییری در آنها ایجاد کنید تلف نکنید. از کنار آنها عبور کنید و به مسیرخود ادامه بدهید.

? ١٠. دنیا پر از بی عدالتی است.

? در زندگی خود بارها و بارها با بی عدالتی روبرو خواهید شد. آمادگی لازم را داشته باشید.

? ١١. شانس سراغ افراد سخت کوش می رود.

? شانس هیچوقت نصیب افرادی که دست رو دست می گذارند و منتظر یک اتفاق خوب هستند نمی شود. پشتکار و سختکوشی تنها پیش شرط های خوش شانسی هستند.

? ١٢. زمان خاصی برای یک آغاز بی نظیر وجود ندارد.

? اگر قصد دارید کاری را آغاز کنید، شروع کنید. منتظر زمان بهتر نباشید. آن زمان هرگز نخواهد رسید.

? ١٣. شما نمی توانید همه جا حضور داشته باشید و نمی توانید همه چیز داشته باشید.

? یاد بگیرید که تصمیم های درست بگیرید و به آنچه برای شما اهمیت دارد متعهد بمانید و آن را دنبال کنید.

? ١٤. باید از تمام افرادی که در زندگی شما هستند قدردانی کنید.

? نسبت به آدم ها و تاثیر آنها در موفقیتتان بی تفاوت نباشید.

? ١٥. تجربه و احساسات بهترین سرمایه گذاری های شما هستند.

? معیارهای سنتی موفقیت – خانه و اتومبیل لوکس- دیگر معنی و مفهومی ندارند. احساسات، خاطرات، تجربه و دانش اهمیت دارند و معیار اصلی موفقیت هستند.

? ١٦. بعداً معمولا به معنی هرگز است.

? هیچ کاری را به بعد موکول نکنید. در لحظه زندگی کنید.

? ١٧. موفقیت مترادف پشتکار است.

? هرگز مایوس نشوید. آرزوهایتان را دنبال کنید. به دست آوردن آنها قطعا دشوار است ولی ارزش سعی و تلاش را دارد.

? ١٨. انجام مرتب تمرینات ورزشی ضروری است.

? مراقبت سلامتی خودتان باشید. بطور مرتب ورزش کنید و به حفظ تناسب اندام خود اهمیت بدهید.

? ١٩. شکست هیچ اهمیتی ندارد.

? فقط پیروزی اهمیت دارد. پس از شکست نهراسید.

? ٢٠. هیچکس به شما کمک نخواهد کرد.

? فقط خودتان باید به خودتان کمک کنید. پس اتکا و اعتماد به نفس را در خود تقویت کنید.

? امیدواریم سال جدید برای شما سرشار از کسب مهارت های جدید و حرکت در مسیر موفقیت و کامیابی باشد.

drsayyari

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *